Не ХАНДРИТЬ!!!!

Перепады настроения — то все хорошо, то очень плохо до слез и полного уныния, вялость — такое, увы, не редкость.

ХА-ХА-ХА Грозное оружие против уныния и хандры — смех. Смотрите побольше комедий, юмористических концертов, читайте и рассказывайте анекдоты.

ОДЕВАЕМСЯ ЯРКО Окружите себя предметами яркого цвета (это касается и одежды).

Ученые установили, что многие люди испытывают так называемый «шок на черное»: если в одежде (и окружающей обстановке) преобладают серые и черные тона, то у того, кто на это смотрит, неизбежно возникает чувство тревоги и может развиться депрессивное настроение.

ПИТЬ — ЗНАЧИТ ЖИТЬ Пейте больше обычной чистой (лучше пропущенной че­рез фильтр) воды. Это придаст сил, поможет очистить организм и даже сбросить пару килограммов. Когда нашему организму не хватает воды, мы бысто утомляемся, появляется сонливость и снижается работоспособность. Взрослому человеку нужно выпивать 5-7 стаканов воды в день (плюс жидкость с едой).

НУ же УЛЫБНИТЕСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!